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Chiamati anche zuccheri o glucidi, i carboidrati sono sostanze organiche formate da atomi di Carbonio, Idrogeno e Ossigeno che vengono utilizzate dal nostro organismo come "carburante", cioč come materiale da "bruciare" per produrre energia disponibile in poco tempo.

In natura esistono diversi tipi di carboidrati:

  • Zuccheri semplici 
    • Monosaccaridi
      • Glucosio
      • Fruttosio
      • Galattosio
    • Disaccaridi 
      • Saccarosio
      • Maltosio
      • Lattosio  
  • Zuccheri Complessi
    • Polisaccaridi
      • Amido
      • Cellulose
      • Glicogeno
Glucosio
Fruttosio
Galattosio
Saccarosio
Maltosio
Lattosio
Amido
Cellulose
Glicogeno