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I
bambini italiani ingrassano sempre di più. La tendenza è in costante aumento,
nel nostro paese un bambino su sette è obeso, cioè supera di oltre il 20%
quello che dovrebbe essere il suo peso ideale. Ciò comporta un grosso rischio
perché metà di questi bambini, saranno adulti obesi. Il professor Antonio
Liuzzi, responsabile del centro Obesità dell’Istituto Auxologico italiano
sottolinea che i danni causati dal sovrapeso possono essere molto gravi: si va
dal diabete all’aumento di colesterolo e trigliceridi, dalla pressione alta
all’infarto e alle complicazioni ortopediche. |
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Le
cattive abitudini |
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Spesso dietro un bambino cicciolo ci
sono dei genitori in sovrapeso, ma anche delle cattive abitudini alimentarti. La
componente genetica e responsabile del 25,40 % del sovrapeso: insomma non si
nasce grassi, più facile lo si diventa. Un ruolo molto importante ha avuto il
cambiamento delle abitudini di vita che si è verificato negli ultimi decenni.
Oggi i bambini hanno pochissima attività fisica; passano molto più tempo
davanti alla tv o davanti ai videogiochi che all’aperto a giocare. E poi
mangiano troppe merendine.
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Regole da seguire
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La prima regola in caso di obesità è intervenire in tempo, già a 5-6 anni. La domanda a questo punto è: come si può far dimagrire un bimbo? Generalmente con la dieta e con l’attività fisica si riesce a risolvere il problema. Per quanto riguarda l’attività fisica, il nuoto è molto indicato, ma va bene anche qualsiasi altro sport: l’importante è che al bambino piaccia e che lo pratichi con costanza un paio di volte alla settimana. |
